自建房光伏发电采光问题可通过协议或规划解决。光伏发电设施若影响采光，可能侵犯相邻权。需先与邻居沟通，协商解决方案；若协商不成，可依据城乡规划法申请调整规划。当采光被严重影响，导致生活不便或财产损失时，应及时寻求法律帮助。
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针对自建房光伏发电采光问题，具体操作如下：1. 协商阶段：与邻居明确问题，提出解决方案，如调整光伏板角度、高度或补偿措施，达成一致后签订书面协议。2. 行政投诉阶段：收集证据，如采光受影响前后的照片、视频等，向城乡规划部门提交投诉材料，配合部门调查，等待处理结果。3. 法律诉讼阶段：聘请律师，准备充分的证据材料，向法院提起诉讼，按照诉讼程序进行，等待法院判决，执行判决结果。在诉讼过程中，应遵守法律程序，尊重法院判决。以上内容仅供参考，具体操作还需根据当地法律法规和实际情况进行。
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从法律角度看，自建房光伏发电采光问题的常见处理方式有：一是协商调解，双方直接沟通达成和解；二是行政投诉，向城乡规划部门反映情况，请求协助处理；三是法律诉讼，当协商和行政途径均无果时，可通过司法途径解决。选择方式时，应优先考虑协商，若协商无果再考虑行政投诉或法律诉讼。